A közösségi média és a technológia a mindennapi életünk természetes részét képezik. Így használd saját előnyödre, mértékkel és egészséggel!
Számomra a technológia az élet megkönnyítését, tanulást és szórakozást jelenti. A közösségi oldalakon napi szinten aktív vagyok, ami a trendek alapján egyre jelentősebb mértékben igaz társadalmunkra.
A közösségi média számomra inspirációt és kikapcsolódást szolgál, e mellett természetesen egy kommunikációs felület, ahol hozzám hasonló inspiráló közösséggel (és persze veletek kedves olvasóim) tartom a kapcsolatot.
Tippek az egészséges közösségi média és technológia használathoz
Tiszítsd meg a feeded!
Amikor a közösségi oldalakat használod, (például instagramot), de lehetne szó bármelyik hasonló oldalról, figyelj arra hogy csak pozitív érzéseket váltson ki belőled. Kövess ki minden olyan profilt mely negatívan hat rád, rossz kedved lesz tőle vagy elrontja az önbizalmadat.
Mute / Némítás funkció
Az Instagram üzenőfelületen létezik a „mute” funkció (egyébként facebook messengeren is). Ezt hasznosnak tartom és használom is. E mellett az értesítéseket is leállítottam minden lényegtelen applikáció és beszélgetés esetében.
Éppen eleget nézem a telefonomat ezek nélkül is és így sem szoktam semmiről se lemaradni.
Képernyőidő applikáció
A legtöbb telefonon már létezik a képernyőidő app ami megmutatja mikor mit és mennyi ideig használsz a telefonodon. Érdekes lehet ha néha ellenőrzöd ezt az adatot. A segítségével optimalizálhatod a felesleges telefon használatot.
Kevesebb telefon használat
Amikor teheted próbálj tudatos lenni a telefonhasználattal. Ha barátokkal beszélgetsz ne is vedd elő, hogy véletlenül se azt nézegesd beszélgetés közben. Egyrészt illetlenség, másrészt az a fontos ami éppen a valóságban történik.
Kikapcsolódás közösségi média és technológia nélkül
Akkor szoktam a legtöbbet telefonozni amikor egyedül vagyok, ám figyelek, hogy ne menjen a többi hobbim rovására. Ne feledkezz el a többi rengeteg szabadidős tevékenységről (olvass könyveket, hallgass zenét, rajzolj, kirándulj, sportolj)!
Pihentesd a tech eszközöket is
Tény, hogy jobban alszol ha lefekvés előtt nem a telefont / laptopot/ tábla gépet / tv-t nézed. Alvás előtt állítsd a telefonodat „néma állapotba” hogy ne zavarjon, de még jobb a „repülőgépes mód” vagy ha fizikailag sincs a közeledben.
A közösségi média és technológia használat hatásairól tovább olvashatsz ezen a linken keresztül.
További életmód tippeket olvashatsz ezen a linken keresztül.
Iratkozz fel az e-mail értesítésekre, hogy mindig elsőként olvashasd az újdonságokat! (Asztali gépen az oldalsáv tetején találod, mobilon görgess tovább lefelé!)
Puszi, Gréti!
Vásárolj telefontokokat!
Katt a képre a vásárláshoz! /Partnerlinkek./
Köszi a sok jó tanácsot, ezek után én is így fogok hozzáállni a dolgokhoz. Amúgy jó ideje éjszaka már altatom a ketyerémet! Puszi Gré
Szerző
Örülök, hogy tetszett! 🙂