„Már megint halogatok.”, „Folyamatosan tolom magam előtt a feladatokat pedig tudom, hogy egyszer meg kell csinálni.” – Ismerősek ezek a mondatok?
- Motiválatlanság elő jöhet például, amikor az ezredik bemagolni-való tananyag felett gubbasztasz. ???️
- Vagy mikor éppen próbálnál összetenni egy újabb Excelt a főnöködnek. ??
- Vagy mikor egyáltalán nincs kedved felkelni reggel, mert tudod, hogy ugyanolyan (rossz) napod lesz, mint az előző. ?☕
Ilyenkor közben persze arra is gondol az ember, hogy ez azért gáz. – Halogatni kicsit szégyenletes. Olyan mintha megint kudarcot vallottál volna. ??
A magyarázatod pedig a lustaság. ?
Próbálod magad különböző módszerekkel „motiválni”.?
Például rosszabb esetben megbünteted magad ?⚖️: elhatározod, hogy addig nem mész ebédelni, amíg nincs kész a feladat. ??️- Aztán csak feszengve bámulod tovább a monitort, hátha jön az a fránya inspiráció. ?
Vagy kevésbé rossz esetben előzetes „jutalomként” ? (vagy inkább póttevékenységként): megeszel egy tábla csokit ? és bevásárolsz a Zara webshopján ?️, hátha attól több kedved lesz majd. ?
Utána persze bűntudatod is van, mert ezek ellenére sem lesz nagyobb lendületed az egészhez. ? Újabb kudarcélmény és visszajelzés ez magad számára, hogy – „Nekem semmi nem megy.” ?
Én is átéltem ezeket.
(Lehet, hogy te is azt tanultad, hogy a munka=szenvedés.)
Ha neked beválnak ezek a (tanult-örökölt) motivációs módszerek, akkor szuper. De ha nem, akkor ideje, hogy megosszam:
Ez a fajta elakadás sok nőnek önismereti szinten szokott megbújni. ?
Nehéz kérdések jönnek:
Gondolkozz el a következőkön:
- Mi vett rá, hogy elkezdd ezt tanulni?
- Milyen szándékod van ezzel a munkával?
Én nem várok el semmilyen választ. – Magadnak tartozol az őszinteséggel. ?
Figyeld: Mit kezdesz el érezni, a válasz keresése közben?
Jó esetben melegséget, bizsergést és izgalmat vagy más pozitív dolgokat kezdesz érezni. ✨?
Példa:
Eszedbe jut, hogy: „Kb 14 évesen szembe jött velem egy csodaszép reklámplakát, amit percekig néztem. ?Végre láttam valamit, ami kíváncsivá tett. Akkor még nem tudtam mi az a marketing vagy vizuális kommunikáció, de tudtam hogy valami szuper kreatív és kifejező dolog. Ezért indultam el ezen az úton.„. (Insert your own story.)
Ez az a mély lényeg, amihez kapcsolódva újabb lendületet nyerhetsz. – Most a következő feladat kicsit kellemetlen, de ezerszer megéri a végén majd.
A gyermeki énednek tartozol vele. – Hajrá! ?
Más esetben ürességet, vagy szorongást érezhetsz. – Lehet nem is találod a választ. ??♀️?
Ilyenkor jöhetnek elő olyan történeket, hogy: „Mindent a szüleim (nagyszüleim) kedvéért csinálok.”, „Azért végzem ezt (az iskolát/munkát) hogy megbecsüljön a társadalom.”, „A párom vett rá erre.” ?
Ahogy látod, ezek külső motivációs források. – Csúnya nevén: megfelelési kényszerek. ??
Ami azért érdekes, mert könnyen lehet, hogy Te magad nem látod igazából értelmét az egésznek. (Vagy nem ebben a formában, ahogy csinálod.)
Ilyenkor az életed nem a Tied.
Persze tudom… Fejben van értelme. ?? (Mert elő jön benned a magyarázat: hogy de ez egy tényleg hasznos tudás, tapasztalat. Igazából jó nekem is ez. Mert sokat fogok vele majd keresni. Jó alkalom érdekes ismeretségeket kötni. Biztos akkor majd elismernek majd. stb.)
Igen, biztosan igazad van.
Sok-sok energiát bele tettél már ebbe. – Nem szeretnéd, hogy a munkád elvesszen. ?
Van egy hírem: Minden megy tovább ugyanígy, ha neked megfelelő így.
- Ha Te így boldog vagy – akkor békén is hagylak.
Viszont saját magad kedvéért, most egyszer legyél őszinte. ?
TE magad teljes szívvel-lélekkel szeretnéd ezt? ??️
Hmm…?
Az élet elég rövid ahhoz, hogy mások életét éld. – Vagy egy olyat, amit a Te saját régi éned szeretett volna, de a mai éned már mást szeretne… ⛓️
Én úgy hiszem az élet értelme, hogy kövessük a saját lelkünk küldetését és közben olyan jól érezzük magunkat, amennyire csak lehet. ??
Őszintén kérdezem:
Szerinted mi az élet értelme?
Válasz helye: _____________________________________________________________________________________________________________________________________
(Ez nem egy könnyű kérdés. Én hagynék neki pár napot és legyen benne jó sok magányos séta a fák között.)
Kezdesz már zavarban lenni a sok kérdéstől? – Ez volt a célom. ?
Viccet félre téve: Ha most más a hangulatod, mint a poszt elején akkor valószínűleg valami ott van benned, amit megmozgatott ez a pár gondolat. Érdemes vele foglalkozni.
Ha elkezded feltárni ezeket a kérdéseket, ott találod melléjük elásva az őszinte motivációd is. – Azt pedig egyből tudni fogod, ha megtaláltad. ⛰️?⛏️
Jó kibontakozást!
Gréti
