Egészséges életmód alapjai és napi rutin ötletek.
Szereted a matchát? Akkor imádni fogod ezeket az otthon is elkészíthető kreatív matcha recepteket: epres latte, frappé, energy ball és ajándékcsomag ötletek – egyszerűen, látványosan.
A matcha latte sokkal több, mint egy trendi ital – könnyen elkészíthető otthon, és akár a napi rutinod része is lehet. Ebben a cikkben megmutatom az alapreceptet, a legfontosabb eszközöket és azt is, hogyan lett számomra egy kis zöld szertartás. Ráadásként kreatív ötleteket is kapsz sütire, ajándékra és még frappéra is!
Miért lett ennyire népszerű az ashwagandha a stresszes nők és ADHD-val élők körében? Tudományos kutatások és valós tapasztalatok alapján mutatjuk be, hogyan hat, mikor érdemes szedni, és mire figyelj a vásárlásnál.
Sok a káosz otthon, és végre szeretnél egy átlátható rendszert? A Háztartási Napló PDF segít rendet tenni: heti takarítási terv, bevásárlólista és ADHD-barát tervezés egyetlen nyomtatható sablonban.
Felnőttkori ADHD mellett is lehet tudatosan bánni a pénzzel – mutatom a legjobb stratégiákat, sablonokat és trükköket impulzusvásárlás ellen.
