Beauty sleep, vagy magyarul szépítő alvás. Jól hangzik, de vajon tényleg létezik, vagy csak egy újabb beauty kifejezés, amivel el lehet adni nekünk egy selyem párnahuzatot és egy éjszakai arckrémet? A válasz valahol a kettő között van. Az alvás természetesen nem helyettesíti a bőrápolást, a fényvédőt vagy az egészséges életmódot. Viszont az, hogy mennyit és…
Amíg nincs ottalvós vendég, könnyű azt mondani, hogy „majd megoldjuk valahogy”. Aztán megérkezik a család, a barátok vagy a rokonok, és hirtelen kiderül, hogy a kanapé rövidebb, mint gondoltad, a régi vendégmatrac ereszt, a plusz ágynemű valahol a szekrény mélyén van, és senki nem akar három éjszakán keresztül úgy kelni, mintha egy kempingből tért volna…
Van, amikor egyszerűen érzed, hogy nem aludtad ki magad rendesen. Lehet, hogy eleget feküdtél az ágyban, mégis fáradtan ébredsz. Este nehéz leállítani a gondolataidat, éjszaka többször felébredsz, túl meleged van, beszűrődik a fény, kényelmetlen a párnád – vagy csak valahogy nincs meg az az érzés, hogy a hálószobád tényleg a pihenés helye. A jobb alvás…
Van az az ember a családban, akinek szinte lehetetlen ajándékot venni. Nem azért, mert mindene megvan, hanem mert ha megkérdezed, mire vágyik, valószínűleg azt mondja: „Semmire, tényleg.” Közben egész évben intéz, szervez, dolgozik, főz, vezet, segít, gondoskodik másokról – és valószínűleg pont abból jut neki a legkevesebb, amire igazán szüksége lenne: nyugalomból és pihenésből. Idén…
Nyáron sokszor nem is a nappali hőség a legnehezebb, hanem az, amikor este sem hűl le a lakás. Forgolódsz, izzadsz, nehezebben alszol el, reggel pedig úgy ébredsz, mintha egész éjjel alig pihentél volna. Én is tapasztaltam már, mennyire meg tudja viselni az embert néhány egymást követő forró éjszaka. Szerencsére nem minden helyzetben a klíma az…
