ADHD-barát eszközök, tervezők és rendszerezők, amelyek segítenek egyszerűbbé tenni a mindennapokat túlterheltség nélkül.
Mind a(z) 7 találat megjelenítveSorted by latest
12 hónapos, könnyen követhető mini-rendszerező – minden hónapra 1 fókusz és 3 egyszerű, pipálható mini feladat. ADHD-barát, túlterhelés nélküli rendszerezés az egész évre. Nyomtatható A4-ben, vagy használható digitálisan iPad/Goodnotes alkalmazásokkal.
Egyszerű, áttekinthető, ADHD-barát mini planner 10 napra.
Kis lépések, fókusz-visszahozó eszközök és nyugodt, minimalista oldalak, amelyek segítenek, ha szétesik a figyelmed vagy túl sok a mentális zaj.
Tökéletes, ha szeretnél:
• átlátható napokat
• rendszerezettebb fókuszt
• kis lépésekben haladni
• ADHD-barát tervezést nyomás nélkül
Nyomtatható és digitálisan is használható.
Színes, letölthető szokáskövető PDF, ami segít vizuálisan követni a napi rutinod. Ingyenes sablon, csak néhány adatot kérünk.
Letölthető és nyomtatható virág kártyák, amik segítenek figyelni az érzéseidre és megélni a lassú örömöket. 🌷 32 lap, ami újra és újra emlékeztet rá: fontos vagy.
Letölthető virágos posztercsomag 5 inspiráló idézettel, A4-es méretben. Nyomtatható falidekor, amely segít tudatosabban indítani a napodat.
🎨 42 oldalas letölthető mandala színező felnőtteknek – stresszoldás, kreativitás, tudatos énidő.
Merülj el a színek világában, és kapcsolódj önmagadhoz inspiráló idézetekkel, változatos mandalákkal és 5 egyszerű mindfulness gyakorlattal.
🧘♀️ Nyomtatható, újrahasználható, azonnal letölthető. Tökéletes ajándék is – vagy saját kis sziget a rohanó hétköznapokban.
A Disney színező felnőtteknek tökéletes választás, ha szereted a részletgazdag, művészi alkotásokat és a mesebeli varázslatot! Ez a 30 oldalas, letölthető PDF színező különleges ólomüveg (stained glass) dizájnnal készült, amely nemcsak gyönyörű, hanem segít a relaxációban és a kreatív kikapcsolódásban is. Minden egyes oldal egyedileg tervezett AI-generált mestermű, amely ikonikus Disney hercegnőket ábrázol egy elegáns, festett üvegablak stílusban.
🎨 Részletgazdag minták – minden oldal egy igazi műalkotás
🖼️ Bekeretezve csodás dekoráció – tedd ki otthonodba saját művedet!
🧘♀️ Relaxáció és fókusz fejlesztése – tökéletes stresszoldás és kikapcsolódás
📥 Azonnal letölthető PDF – nyomtasd ki és kezdődhet a színezés!
Lépj be a varázslatos Disney világba, és add meg magadnak a kreatív kikapcsolódás élményét! ✨ Kattints és töltsd le most! 🔗
