Felkészülés az Őszre – Lelki és életmódbeli ráhangolódás

Két sulis tartalom között szenteljünk egy percet az ősz többi oldalára is! Íme, így készülök az őszre lélekben és életmódbeli szokásokban. A hangolódást előző évekből merített mood board segíti. Összegyűjtöttem Számotokra mit jelent a nagybetűs ŐSZ!

Ha eddig is vártátok az őszt, akkor remélem, még több kedvet csinálok hozzá, ha pedig nem vártátok, akkor remélem nektek is át tudok adni hozzá néhány pozitív gondolatot!

Gondolatok az őszről

Számomra az ősz mindig is a változást jelképezte. Elmúlik a nyár, közeledik a tél. Mégis van rá 3 teljes hónapunk, hogy áthangolódjunk.

Korábban nehezemre esett elfogadni, hogy a nyár ismét távol kerül tőlünk, és újabb 9 hónapig nem látjuk viszont.

Rájöttem, hogy eddig azért tartottam a komor időtől, mert az mindig egyet jelentett a felelősségek és monoton napirendek visszatérésével.

Ez alkalommal, viszont önszántamból döntöttem ezek mellett… Igaz, hogy összetett feladataim vannak idén ősszel is, mégis pozitív hozzáállással és lelkesedéssel a nehézségek eltörpülnek, és izgalmas kihívásokká alakulnak át.

Egy személyes tanács

Az tanácsolom, ti is gondoljátok át, hogy a munkát, tanulást, egyéb tevékenységet, miért csináljátok, miért kezdtétek el és miért szeretnétek végig csinálni!

Mindennek van értelme, amit szerettek csinálni, vagy képesek vagytok fejlődni általa. Amire igaz bármelyik állítás az olyan, amire nem hiába szenteltek időt, pénzt, és energiát.

Ezzel a gondolkodással, talán könnyebben telik majd a szürke hideg téli időszak is. 

 

Felkészülés az őszre testben és lélekben

Önmagában azért szeretem ezt az évszakot, mert számomra a változást jelképezi. Szeretem nézni, ahogy a naposból szépen lassan, átvándorlunk a zimankós időbe…

Őszi életmódbeli változtatásaim:

Az ősz az a évszak, ami lehetővé teszi, hogy lassan átszoktassuk magunkat nyári életmódról téli életmódra.
Ez számomra azt jelenti, hogy kicsit jobban odafigyelek magamra. Apró változások/ változtatások ezek, de megalapozzák a mindennapjaimat a hűvösebb hónapokban.

• Ideje hozzá szokni, hogy a hasamra süt a nap effektus helyett ébresztőre keljek.
• Jennyit is külön szólongatásra lehet csak felkelteni a helyéről a reggeli őrjárathoz.
• Gyümölcslé helyett teát iszom reggelente.
• Előkerülnek a hosszú ujjú felsőrészek és a hosszú szárú nadrágok.
• Plusz időt kell számolni, mire belehámozom, illetve kihámozom magamat a ruhából és cipőből.
• Kávéért (ami nálam mindig cappuccinot vagy lattet jelent) is többször állok sorba.
• Míg sokan ősszel kapnak el mindenféle betegséget, nekem végre lecsökken a zsebkendő fogyasztásom (a nyári allergia elbúcsúztatása után).
• Ősszel több kedvem lesz sütni is, mert imádom az őszi gyümölcsöket és végre nincs olyan meleg a konyhában. (Őszi receptjeimhez katt ide!)
• A gyertya gyújtás kifejezetten olyan, amit ősszel szoktam elkezdeni. Vágyom rá, hogy egy kis hangulatos melegséget hozzak létre magam körül. Itt említeném a különböző aroma párologtatókat is.

 

A lelki rá hangolódás az Őszre nálam úgy zajlik, hogy előre vizualizálom a kedvenc őszi tevékenységeimet. Ezeket lehetőség adtán sorra véghez is szoktam vinni.

Őszi check-list

• Csípős hajnali ködben való séta.
• Nappali „fáradt” napsütés kihasználása fotózáshoz.
• Sárguló, színesedő levelek és termések gyűjtése, préselés.
• Sütőtökös sütik és sütőtökös-minden készítése.
• Töklámpás faragás.
• További sütés, almás pite, őszi receptek kipróbálása.
• Meleg pulóverek, vastag takarók, hosszú zoknik használata.
• Rövidülő nappalokhoz – hosszabbodó éjjelekhez való átállás.
• Csendes eső, esernyő, kapucni, csizma viselése.
• Tea kortyolgatás egy nap többször.
• Séta az őszi erdőben, miközben hallgatom a fák lehulló levelének lágy neszét…

Lássuk Számotokra mit jelent az ŐSZ!

(InstaStory véleménykutatás alapján.)

Az egész bejegyzést akkor kezdtem el megírni mikor láttam, hogy rajtam kívül milyen sokan várjátok ezt a chilly időszakot!

A kérdésre, hogy mit jut elsőre eszetekbe az ősz hallatán annyian adtatok választ, hogy nem tudtam egyesével válaszolni, de egy felhőben most összesítem a leggyakoribb válaszokat!

Nagyon élveztem összesíteni az eredményeit ennek a kis asszociációs játéknak! Nézzétek csak milyen cuki falevél alakult ki a válaszaitokból!

A leggyakorribb kifejezés a színes falevelek, a suli és a meleg ruhákban és italokkal való kuckózás volt. 🙂

Köszönöm szépen a válaszokat!

Remélem ezek után ti is mégnagyobb kedvvel várjátok az Őszt!

Ha sulizol idén ősszel, ajánlom az előző bejegyzést: a rendszerezés volt a téma, illetve találsz többféle letölthető tervező füzetet is!

Hamarosan érkezik a következő bejegyzés!

Kellemes őszi hangulatot Nektek!

Puszi, Gréti!